FILOMATA - Akademia Rozwoju

  • slidebg1
    FILOMATA -szkoła możliwości
    - czas na zmiany
  • slidebg1
    FILOMATA -szkoła możliwości
    - czas na zmiany
FilomataSzkoleniaPOROZUMIENIE BEZ PRZEMOCY - INTENSYWNY KURS PODSTAWOWY (32H)

20 Marca 2020, 10:00

POROZUMIENIE BEZ PRZEMOCY
- INTENSYWNY KURS PODSTAWOWY (32H)

MODUŁ I - ZROZUMIEĆ SIEBIE (16h)

Głównym tematem dwudniowych warsztatów jest poznanie podejścia NVC, sprawdzenie, doświadczenie w praktyce, na czym polega empatyczna komunikacja, poszukanie drogi do zrozumienia siebie i innych ludzi. Będziemy ćwiczyć sposoby, w których możemy wyrażać siebie ze szczerością i uczciwością. To zaproszenie do świata dialogu, w którym każda strona jest z szacunkiem brana pod uwagę.

Dla kogo?

Warsztaty przeznaczone są dla wszystkich, którzy chcą świadomie budować relacje - tak, aby były źródłem satysfakcji, radości i bliskości. Zawodowo będą szczególnie przydatne dla osób pracujących w działach szkoleń, działach HR, psychologów, pedagogów, psychoterapeutów i trenerów, dadzą możliwość wzbogacenia swojego warsztatu o  skuteczne narzędzia pracy i przyjrzenia się swojemu stylowi komunikacji.  Świadomość daje wybór!

W trakcie warsztatów dowiesz się, jak można:

  • budować relacje oparte na zrozumieniu i empatii,
  • być w kontakcie ze swoimi emocjami,
  • zerwać ze sposobem myślenia, który prowadzi do gniewu i depresji,
  • nie brać odpowiedzialności za uczucia innych ludzi i jednocześnie - brać pod uwagę ich potrzeby,
  • postrzegać rzeczywistość bez osądów i porównań,
  • zapobiegać konfliktom i rozwiązywać je, stosując Porozumienie bez Przemocy,
  • dzięki empatycznej komunikacji z innymi stać się szczęśliwszym człowiekiem,
  • rozpoznawać zakłócenia w procesie komunikacji i jak ich unikać,
  • zmienić sposób mówienia na taki, który zaprasza do dialogu i tworzy atmosferę wzajemnego szacunku

Warsztaty prezentują podejście POROZUMIENIA BEZ PRZEMOCY Marshalla Rosenberga. Porozumienie bez Przemocy (ang. Nonviolent Comuniaction - NVC) jest czymś więcej, niż skuteczną strategią rozmowyJest życiową postawą, umożliwiającą tworzenie sytuacji, w których każdy uczestnik coś zyskuje, która daje konkretne narzędzia do budowania empatycznej komunikacji, co prowadzi do zrozumienia siebie i innych. Pozwala zobaczyć, jak rozmawiać z ludźmi, a nie tylko do nich mówić – a to wielka różnica. Mówiąc najkrócej – PbP (NVC) oznacza w praktyce:

MNIEJ NIEPOROZUMIEŃ, MNIEJ FRUSTRACJI, WIĘCEJ ROZWIĄZAŃ, WIĘCEJ RADOŚCI.

Zajęcia będą prowadzone z wykorzystaniem aktywnych metod warsztatowych i prezentacji. Będziemy pracować na przykladach z naszego życia. Przygotujemy niezbędne materiały szkoleniowe.

W czasie warsztatów zaprezentujemy i poćwiczymy 4 kroki empatycznej komunikacji: 

  • obserwację bez osądu,
  • wyrażanie uczuć,
  • identyfikowanie swoich potrzeb i potrzeb innych ludzi,
  • wyrażanie próśb. które nie są żądaniem

W czterech krokach pokażemyjak można zmienić swój styl wyrażania siebie i słuchania innych, tak aby nawiązywać szczere i otwarte relacje, oparte na wzajemnym szacunku. Zobaczymy, jak odróżnić oceny od obserwacji, odkryjemy różnorodność uczuć i potrzeb, sprawdzimy, co zrobić, żeby prośba nie była żądaniem.

Marshall Rosenberg nazwał język 4 kroków językiem żyrafy i przeciwstawił go językowi szakala.

 

MODUŁ II - ZROZUMIEĆ CIEBIE (16h)

Głównym tematem tych warsztatów jest słuchanie i docieranie do potrzeb. Wykorzystamy przykłady z własnego życia, przyjrzymy się sytuacjom, w których blokuje się kontakt z drugim człowiekiem i poszukamy sposobów na budowanie i utrzymywanie tego kontaktu.  

„Nic do niego nie dociera! On (ona) mnie nie rozumie! Jak może tak robić/mówić! Brzmi znajomo? Znasz takie zdania? Mówisz je czasem? Myślisz tak czasem? Czujesz wtedy bezradność albo złość i szukasz sposobów, aby dotrzeć do drugiego człowieka?

Dobrze wiedzieć, jak działają słowa, których używam. Jak nie wiem, co mówię, nie mogę mówić tego, co chcę. Bo wtedy moje słowa mogą stać się cegłami w murze, który buduję między sobą a drugim człowiekiem. Bywają też źródłem gniewu i frustracji. A chodzi mi o to, aby używać słów, które są jak okna! Wtedy mogę Cię po prostu zobaczyć. Zobaczyć, usłyszeć i zrozumieć.

Dla kogo?

Warsztaty przeznaczone są dla tych osób, które mają za sobą minimum jeden dzień warsztatowy wprowadzenia do NVC (PbP) – z dowolnym trenerem, widzą  w tym sens i chcą nabrać lekkości w empatycznej komunikacji.

Zapraszamy tych, którzy wybierają relację, bardziej niż rację. Będziemy ćwiczyć sposoby, w których możemy wyrażać siebie ze szczerością i uczciwością i jednocześnie słyszeć drugiego człowieka. Bez ocen, bez osądów zobaczyć ludzkie potrzeby i stojące za nimi emocje.

W trakcie warsztatów:

  • poznamy różne sposoby słuchania i odróżnimy je od empatii,
  • pokażemy, jak można słuchać innych, aby nawiązywać kontakt,
  • poszukamy najprostszych słów dla nazwania uczuć i potrzeb,
  • poćwiczymy sposoby przyjmowania trudnych komunikatów i tych, które są źródłem radości,
  • sprawdzimy, jak przyjmujemy „nie”, kiedy o coś prosimy,
  • poćwiczymy formułowanie i odróżnianie obserwacji od ocen,
  • będziemy się uczyć, jak docierać do ludzi, kiedy się nie zgadzamy i jest nam trudno;
  • poćwiczymy formułowanie próśb, które zapraszają innych do wzięcia pod uwagę ich i naszych potrzeb,
  • będziemy budować podejście do życia, które oznacza w praktyce: mniej nieporozumień, mniej frustracji, więcej rozwiązań, więcej radości.

Kiedy?
moduł I:

- 15 maja - piątek - godz. 10.00 - 18.00 (w tym godzinna przerwa na lunch)

- 16 maja - sobota - godz. 9.00 - 17.00 (w tym godzinna przerwa na lunch)

moduł II:

- 29 maja - piątek - godz. 10.00 - 18.00 (w tym godzinna przerwa na lunch)

- 30 maja - sobota - godz. 9.00 - 17.00 (w tym godzinna przerwa na lunch)

Gdzie?
Gliwice, ul. Bojkowska 20a, siedziba FILOMATY

Inwestycja:

1. wybór pełnego pakietu - 32h (moduł I i moduł II)

Są dwie możliwości:

- jednorazowe opłacenie całego szkolenia w ciągu 3 dni od daty potwierdzenia przez organizatora przyjęcia na szkolenie - wtedy całkowity koszt szkolenia wynosi 1000 zł brutto i jest to oferta bezzwrotna, (w przypadku rodziców dzieci uczęszczających do FILOMATY, par, rodziny, dwóch osób z tej samej instytucji koszt szkolenia przy jednorazowej wpłacie wyniesie 900 zł za jedną osobę).

wpłata w dwóch ratach: 300 zł zaliczki w w ciągu 3 dni od daty potwierdzenia przez organizatora przyjęcia na szkolenie i II część - 950 zł najpóźniej 10 dni przed rozpoczęciem szkolenia - wtedy koszt całości wynosi 1250 zł brutto.

Przy zapisaniu się na szkolenie po 1 maja obowiązuje pełna opłata tj. 1250 zł.

2. wybór modułu I lub modułu II - 16h 

Są dwie możliwości:

- jednorazowe opłacenie całego szkolenia w ciągu 3 dni od daty potwierdzenia przez organizatora przyjęcia na szkolenie - wtedy całkowity koszt szkolenia wynosi 650 zł brutto i jest to oferta bezzwrotna, (w przypadku rodziców dzieci uczęszczających do FILOMATY, par, rodziny, dwóch osób z tej samej instytucji koszt szkolenia przy jednorazowej wpłacie wyniesie 550 zł za jedną osobę).

wpłata w dwóch ratach: 175 zł zaliczki w w ciągu 3 dni od daty potwierdzenia przez organizatora przyjęcia na szkolenie i II część - 600 zł najpóźniej 10 dni przed rozpoczęciem szkolenia - wtedy koszt całości wynosi 775 zł brutto.

Przy zapisaniu się na szkolenie po 1 maja obowiązuje pełna opłata tj. 775 zł.

Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki lub pełnej kwoty.

Opłatę należy uiścić przelewem, podając w tytule nazwę szkolenia oraz imię i nazwisko uczestnika.

Wystawiamy faktury VAT. Opłatę należy uiścić przelewem, podając w tytule nazwę szkolenia oraz imię i nazwisko uczestnika.

Nr konta 27 1050 1298 1000 0091 4559 6152 FILOMATA Sp. z o.o.

Jak się zapisać?
Wypełnij formularz zgłoszeniowy

Masz pytania?
Prosimy o kontakt: szkolenia@filomata.pl lub tel. 731 231 741

Prowadzenie warsztatów:
Elżbieta Więcław - certyfikowana trenerka Porozumienia bez Przemocy, mediator, nauczyciel-praktyk, 22 lata pracowała jako dyrektor szkoły. Pracuje z radami pedagogicznymi, rodzicami, nastolatkami, udziela także indywidualnego wsparcia. Korzysta z siły Kręgów Naprawczych jako sposobu pracy z konfliktami.

Sama mówi:
Z pasją i pokorą szukam w życiu porozumienia, zwłaszcza wtedy, kiedy trudno jest się usłyszeć.  NVC jest dla mnie w tych poszukiwaniach bardzo pomocną drogą. W szkołach FILOMATY uczymy się empatii na równi ze szkolnymi przedmiotami. Aby młody człowiek stał się empatyczny i życzliwy, musi być traktowany z empatią i życzliwością. I oto jest nasza filozofia działania: potrzeby każdego człowieka są tak samo ważne i każdy ma prawo do szacunku, bezpieczeństwa, uczenia się, przeżywania emocji. Szukamy odpowiedzi na pytania, zadajemy nowe, podejmujemy wyzwania. Czasem popełniamy błędy, mierzymy się z konfliktami i SZUKAMY WSPÓLNYCH ROZWIĄZAŃ.

 

Opinie uczestików poprzednich edycji warsztatów

...ten warsztat to była dla mnie pasjonująca podróż pociągiem, która bazowała na zaufaniu do grupy i doświadczeniu oraz wiedzy Elżbiety, prowadzącej szkolenie. Dojechałam do kilku inspirujących stacji: Uświadomiłam sobie, że każdy z nas ma te same potrzeby i że mogą być u każdego/każdej w innej kolejności usytuowane.  Znalazłam możliwość szukania oceanu strategii jak dochodzić do celu z uszanowaniem siebie i innych. A na ostatniej stacji podczas tej wyprawy wiem, że chcę kontynuować podróż w świecie NVC. Dziękuję! 

Kaśka

Dziękuję Elżbiecie za profesjonalne podejście, zaangażowanie i niezwykłą, udzielającą się energię podczas warsztatów. Choć „coś tam” w temacie NVC już wiedziałam i starałam się w swoim życiu, stawiać na relacje z drugim człowiekiem, po raz pierwszy od bardzo dawna, uświadomiłam sobie, jak ważne w tym procesie jest zatroszczenie się i okazanie empatii - samej sobie. Dziękuję również za zrozumienie i szacunek dla trudów otwartości, za uśmiech, skupienie i za empatię… Za ciekawą i zabawną formułę zaproszenia grupy do współpracy i aktywności :) Za wszelkie inspiracje, wskazówki i za zaskakującą niespodziankę, która została w kopercie…

  Edyta - mama Martyny i Oliwiera 

DZIĘKUJE OGROMNIE za...

...uswiadomienie "szakala i zyrafy" we mnie i innych, "listę potrzeb", "4kroki", "ćwiczenie z wartościami", "nazywanie uczuc" (...) , Twoją energię, którą się podzieliłaś a ja dzielę się dalej... i nie mogę przestać!, wysłuchanie...  (poczułam się jak nigdy dotąd... brakuje mi słowa na określenie tego glebokiego uczucia ktore się pojawiło wtedy... moze "bezpiecznie" ...nie chyba po prostu "kolorowo"), za "kopniaka" do działania... do nie poddawania się... do dzielenia się... do dalszej nauki... do życia...

...Twoją Chęć dzielenia się wiedzą, swoimi spostrzeżeniami, doświadczeniami, a nawet i błędami...

...to że nauczyłam się słuchać całą sobą (...)

...to że mogłam się znów nauczyć czegoś od innych

...przypomnienie mi, że warto być otwartym na ludzi... bo ostatnio już powątpiewałam trochę ... :(

...przypomnienie, że trzeba dbać o relacje, które są naszym "jedynym kapitałem" i są najważniejsze w życiu. Tak po prostu:  DZIĘKUJĘ BARDZO... 

szczęśliwa mama - Grażyna

Warsztat poprowadzony w sposob bardzo profesjonalny, rzetelny i rzeczowy. Te dwa dni pozwolily mi spojrzeć na wiele dotad problemowych spraw z innej perspektywy, pokazaly jak wiele zależy od nas. Do tego calość przeprowadzona w sposob absorbujacy,ciekawy, angażujacy w kazdej niemal minucie. Szczerze polecam.

Ewa

...ja nawet nie wiedziałam, w jakim byłam "deficycie komunikacyjnym". Jestem zadowolona, bo naładowałam się empatią.Bardzo mnie raduje, że krąg osób dbających o relacje jest coraz szerszy. Przecież chyba chodzi o to, żeby było dobrze, a nie źle; lepiej , a nie gorzej, czyż nie????  A skoro wiadomo, jak to się robi, to działać! Z wyrazami podziwu i wielkiej sympatii -

Weronika Z.-G.